Начало >> Справка >> Питание >> Средние дозы витаминов для взрослых
  • детская

Средние дозы витаминов для взрослых

Витамин

Профилактические дозы

Лечебные дозы

Тиамин (B1)

2-5 мг/сут.

10-30 мг/сут. в/м, 25-100 мг/сут. внутрь

Рибофлавин (B2)

1,5-3 мг/сут.

5-10 мг/сут.

Никотиновая кислота (В3, РР)

15-50 мг/сут.

50-500 мг/сут.

Кальция пантотенат (В5 )

10-30 мг/сут.

10-50 мг/сут. в/м, 400-800 мг/сут. внутрь

Пиридоксин (B6)

2-10 мг/сут.

50-500 мг/сут. внутрь

Цианокобаламин (В12)

100 мкг/сут. 1-2 раза в месяц

200-1000 мкг/сут. 1-2 раза в неделю

Аскорбиновая кислота (С)

70-100 мг/сут.

200-500 мг/сут.

Фолиевая кислота

300-500 мкг/сут.

10-20 мг/сут. в/м и внутрь

Кальция пангамат (В15)

50-150 мг/сут. внутрь

200-300 мг/сут. внутрь

Витамин D

5000 ЕД ежедневно, 600 000 ЕД 1 раз в месяц

5000-25 000 ЕД ежедневно

Витамин К

Не назначают

10-15 мг/сут. в/м, 15-30 мг/сут. внутрь

Витамин А

1,5-2 мг

2-10 мг

 
« Среднее содержание воды в пищеварительных соках   Средняя суточная потребность в пищевых веществах и энергии »