Начало >> Справка >> Питание >> Сведения о массе пищевых продуктов
  • детская

Сведения о массе пищевых продуктов

Сведения о массе пищевых продуктов в наиболее употребимых мерах объема


Продукт

Масса, граммы

стакана

ложки

столовой

чайной

Фасоль

220

 

 

Мука

160

25

8

Гречневая ядрица

210

25

8

Рисовая

230

25

8

Пшено

220

25

8

Толокно

140

22

6

Овсяная

170

18

5

Овсяные хлопья «Геркулес»

90

12

3

Перловая

230

25

8

Ячневая

180

20

6

Пшеничная «Полтавская»

180

20

6

Горох лущеный

230

Крупа «Здоровье»

180

20

6

Крупа «Флотская»

180

20

6

Сахар-песок

200

25

8

Крахмал картофельный

200

30

9

Мед натуральный

30

9

Ядро ореха фундука

165

30

Молоко

250

18

5

Сливки 20%-ные

250

18

5

Творог нежирный

17

5

Творог мягкий диетический

 —

20

7

Кефир жирный

250

18

5

Ацидофилин

250

18

5

Простокваша

250

18

5

Йогурт

250

18

5

Ряженка

250

18

5

Пахта

250

18

5

Кумыс

250

18

5

Молоко сухое

20

6

Масло крестьянское

17

5

Маргарин

 

15

4

Растительные масла

 

17

5

Вишня

165

 —

 

Черешня

165

Брусника

140

Голубика

260

Ежевика

190

Клюква

145

 

 

Масса, граммы

продукт

стакана

ложки

 

 

столовой

чайной

крыжовник

210

Малина

180

Смородина красная

175

Смородина черная

155

Черника

200

Шиповник сухой

 20

6

Сок томатный

250

18

5

Томат-пюре

25

8

Томат-паста

30

10

Абрикосы половинки

250

           

Айва

250

 

Виноград

250

              

Вишня

250

           

 

Груша

250

Мандарины

250

Персики половинки

250

 

Слива

250

           

 

Черешня

260

 

Яблоки

250

 

Варенье

 

45

20

Пюре айвы

30

11

Сметана «детская»

250

25

11

Творог «Здоровье»

           

17

5

Молочные смеси «Малыш»

4         

22

6

Ацидофильная смесь «Малютка»

 

8

3

Ацидофильная смесь «Малыш»

 

8

3

Каша молочная гречневая

 

10

4

Каша молочная рисовая

 

10

4

Каша молочная овсяная

           

9

3

Смеси молочные

 

9

3

Кисель молочный

-          

12

5

Сухое молоко «Виталакт»

 

20

6

Мука диетическая гречневая

160

25

8

Мука диетическая рисовая

160

25

8

Мука диетическая овсяная

130

20

6

Мука диетическая злаковая

160

25

8

Метки: справка | диета |
 
« Сахаристые продукты   Сведения о массе пищевых продуктов (1 шт.) »